BIOW: Asela Santolaya reivindica la respiración y el descanso como pilares esenciales del bienestar
La Area Manager Levante y Baleares de BIOW explica en el espacio de AJEV en esRadio cómo esta compañía española apuesta por la innovación tecnológica para actuar sobre el entorno respirable y promover una visión más completa del autocuidado.
Cuando pensamos en llevar una vida saludable, lo primero que suele venirnos a la cabeza es comer bien y hacer ejercicio. Son dos hábitos fundamentales, pero no los únicos que influyen en nuestra calidad de vida. El descanso, la respiración y las relaciones sociales también forman parte de una concepción más amplia del bienestar, especialmente cuando el objetivo no es simplemente vivir más años, sino disfrutarlos con la mayor autonomía y calidad de vida posibles.
Esta es la reflexión que compartió Asela Santolaya, Area Manager Levante de BIOW, durante su entrevista en el espacio de AJEV, Asociación de Jóvenes Empresarios de Valencia, en Es La Mañana de Valencia y Castellón de esRadio.
La representante de esta compañía española de innovación tecnológica explicó cómo BIOW ha desarrollado una propuesta centrada en modificar las condiciones del entorno respirable durante las horas de descanso, incorporando la tecnología a uno de los momentos más importantes de nuestra rutina diaria: el sueño.
Una pregunta para entender el propósito de BIOW: ¿cómo queremos envejecer?
Para comprender la filosofía de BIOW, Asela Santolaya comenzó la entrevista con una pregunta aparentemente sencilla: ¿cómo queremos envejecer?
La respuesta, según explicó, suele ser compartida por la mayoría de las personas. Queremos mantenernos activos, disfrutar de autonomía, conservar nuestra capacidad para hacer aquello que nos gusta y afrontar cada etapa de la vida en las mejores condiciones posibles.
Sin embargo, alcanzar ese objetivo exige prestar atención a los hábitos que construimos durante años.
En este contexto, BIOW plantea una reflexión sobre la forma en que entendemos el autocuidado. La compañía considera que muchas personas se preocupan por su alimentación y actividad física, pero prestan menos atención a otros aspectos cotidianos que también pueden influir en su bienestar.
Su propuesta parte precisamente de ampliar esa mirada y conceder más protagonismo al entorno en el que vivimos y descansamos.
Los cinco pilares del bienestar: mucho más que alimentación y ejercicio
Durante la entrevista, Asela Santolaya identificó cinco pilares sobre los que BIOW estructura su visión del bienestar: respiración, descanso, alimentación, ejercicio físico y relaciones sociales.
La alimentación y la actividad física son los dos ámbitos más conocidos. Existe una amplia concienciación social sobre la importancia de mantener una dieta equilibrada y evitar el sedentarismo.
Sin embargo, Santolaya recordó que cuidar la salud también implica prestar atención al sueño, dedicar tiempo a las relaciones personales y observar las condiciones ambientales que nos rodean.
En un contexto de ritmos de vida acelerados, la dimensión social puede quedar relegada a un segundo plano. Mantener vínculos, compartir tiempo con otras personas y encontrar espacios de desconexión también contribuye a nuestro bienestar cotidiano.
Lo mismo ocurre con el descanso, que a menudo sacrificamos para atender compromisos laborales, familiares o personales.
Pero si hay un aspecto que BIOW considera especialmente olvidado, ese es la respiración.
La respiración, el hábito que realizamos sin pensar
«Es lo primero que hacemos cuando nacemos y lo último que hacemos en este mundo».
Con esta reflexión, Asela Santolaya quiso recordar la importancia de una función tan esencial que apenas somos conscientes de ella.
Respiramos continuamente, tanto durante nuestras horas de actividad como mientras dormimos. Y, aunque se trata de una función automática, la calidad del aire que nos rodea también merece atención.
La contaminación atmosférica suele asociarse a grandes ciudades, tráfico o actividad industrial. Sin embargo, los espacios interiores también pueden contener contaminantes procedentes de diferentes fuentes, como los productos de limpieza, ciertos materiales, la cocina o las partículas que llegan desde el exterior.
Por eso, cuidar el ambiente de una vivienda también forma parte de mantener unas condiciones adecuadas de habitabilidad.
Santolaya defendió durante la entrevista que la respiración debería ocupar un lugar más visible en nuestras conversaciones sobre autocuidado, del mismo modo que ya sucede con la alimentación y el ejercicio.
Dormir no es lo mismo que descansar bien
Otro de los mensajes centrales de la entrevista fue la importancia de diferenciar entre dormir suficientes horas y disfrutar de un descanso de calidad.
El sueño cumple funciones fundamentales para nuestro organismo. Durante la noche se desarrollan procesos relacionados con la recuperación física, la regulación de diferentes funciones biológicas y la consolidación de la memoria.
Por eso, descansar adecuadamente tiene implicaciones que van mucho más allá de levantarse con energía a la mañana siguiente.
Santolaya destacó que pasamos una parte muy importante de nuestra vida durmiendo y planteó la necesidad de prestar más atención al entorno en el que transcurren esas horas.
La temperatura, el ruido, la iluminación, la ventilación y la calidad del aire son algunos de los factores que pueden intervenir en las condiciones de descanso.
En este sentido, BIOW centra su propuesta tecnológica en el dormitorio, con el objetivo de intervenir sobre el ambiente respirable durante la noche.
BIOW: innovación tecnológica aplicada al entorno respirable
BIOW es una compañía española que ha desarrollado un sistema tecnológico orientado a modificar determinadas condiciones del aire en espacios interiores.
Según explicó Asela Santolaya, su funcionamiento se basa en la instalación de un dispositivo en el dormitorio, preparado para actuar sobre el entorno durante las horas de descanso.
La tecnología incorpora plasma atmosférico frío y un sistema de flujo de aire laminar, dos elementos que la empresa utiliza para generar lo que denomina una «cámara bioenergética antioxidante».
Con este concepto, BIOW describe un entorno en el que busca modificar determinadas características del aire mediante su tecnología.
El plasma atmosférico frío es un fenómeno físico que permite generar partículas eléctricamente cargadas y especies químicas reactivas a temperaturas relativamente bajas. Por su parte, el flujo laminar se refiere a un movimiento del aire más ordenado y controlado.
La compañía combina estos principios dentro de una propuesta orientada al bienestar ambiental.
Aunque BIOW presenta su sistema como una innovación destinada a favorecer las condiciones del entorno de descanso, conviene diferenciar sus características técnicas de los posibles beneficios sobre la salud. El dispositivo no es un producto sanitario y las mejoras clínicas específicas necesitan evidencia científica suficiente para considerarse demostradas.
El dormitorio como espacio de autocuidado
Uno de los planteamientos de BIOW es que no podemos controlar todas las condiciones ambientales a las que estamos expuestos durante el día, pero sí podemos intervenir sobre determinados espacios de nuestra vida cotidiana.
El dormitorio ocupa un lugar especial en esta reflexión porque pasamos en él muchas horas de forma continuada.
Santolaya explicó que el objetivo de BIOW es facilitar una solución que pueda integrarse en la rutina doméstica sin exigir una intervención constante del usuario.
La propuesta conecta con una tendencia más amplia: entender el hogar como un entorno que también debe contribuir al bienestar de quienes lo habitan.
Además del uso de tecnologías específicas, esta perspectiva incluye cuestiones tan cotidianas como mantener una ventilación adecuada, reducir las fuentes de contaminación interior, controlar la humedad y crear condiciones favorables para dormir.
La innovación tecnológica aparece así como una posible herramienta complementaria dentro de una concepción más amplia del autocuidado, sin sustituir los hábitos saludables ni las recomendaciones sanitarias.
Healthspan: no solo vivir más, sino vivir mejor
Durante la entrevista apareció un concepto cada vez más presente en las conversaciones sobre longevidad: el healthspan.
Mientras que el término lifespan hace referencia a la duración total de la vida, healthspan se utiliza para hablar del periodo de años vividos con buena salud y capacidad funcional.
La diferencia es importante porque permite cambiar el enfoque del envejecimiento.
El objetivo no consiste únicamente en añadir años, sino en intentar preservar durante el mayor tiempo posible la autonomía, la movilidad y el bienestar físico y mental.
Asela Santolaya relacionó esta idea con el propósito empresarial de BIOW y con la importancia de cuidar los hábitos cotidianos desde una perspectiva preventiva.
La alimentación, la actividad física, el descanso, el entorno ambiental y la vida social forman parte de ese conjunto de factores que acompañan a las personas a lo largo de su vida.
El exposoma: cómo influye nuestro entorno en la vida cotidiana
Otro de los conceptos abordados por Santolaya fue el exposoma, un término que engloba el conjunto de exposiciones ambientales a las que una persona está sometida a lo largo de su vida.
El exposoma permite estudiar factores muy diversos, como la calidad del aire, la contaminación, las condiciones del entorno, determinados agentes químicos y otras exposiciones relacionadas con nuestra vida cotidiana.
Este enfoque pone de manifiesto que nuestra salud no depende exclusivamente de la genética o de las decisiones individuales sobre alimentación y ejercicio.
También existe un contexto ambiental que merece ser tenido en cuenta.
BIOW utiliza este concepto para explicar su interés por actuar sobre el entorno respirable, particularmente durante las horas de descanso.
La idea de fondo es que prestar atención a los espacios donde vivimos puede formar parte de una estrategia más completa de bienestar.
El papel de la tecnología en una nueva cultura del autocuidado
La innovación tecnológica ha transformado numerosos aspectos de nuestra vida cotidiana, incluido el modo en que prestamos atención a nuestra salud y bienestar.
Hoy existen herramientas para registrar la actividad física, analizar patrones de sueño, medir determinadas condiciones ambientales o facilitar el seguimiento de hábitos personales.
BIOW se sitúa dentro de esta evolución tecnológica con una propuesta centrada en el ambiente de los espacios interiores.
Para Asela Santolaya, el desarrollo de nuevas soluciones abre oportunidades para incorporar el autocuidado a actividades que realizamos todos los días, como dormir.
No obstante, la incorporación de tecnología también plantea un reto importante: aprender a distinguir entre las posibilidades de una innovación, las afirmaciones de sus fabricantes y los resultados que han sido comprobados científicamente.
Esta distinción es especialmente relevante cuando hablamos de bienestar, envejecimiento o salud.
La tecnología puede aportar nuevas herramientas, pero su utilidad debe valorarse con información rigurosa y expectativas realistas.
AJEV y la visibilidad de la innovación empresarial
La participación de Asela Santolaya en el espacio de AJEV en esRadio Valencia permite conocer una propuesta empresarial vinculada a la innovación y al desarrollo de nuevas soluciones para el entorno doméstico.
AJEV, Asociación de Jóvenes Empresarios de Valencia, continúa dando visibilidad a empresas y profesionales de diferentes sectores, acercando sus proyectos, experiencias y modelos de negocio al tejido empresarial valenciano.
Este tipo de encuentros también permite abrir conversaciones sobre cuestiones que afectan a nuestra sociedad, como el envejecimiento, la incorporación de nuevas tecnologías y la evolución de los hábitos de vida.
En el caso de BIOW, su propuesta invita a reflexionar sobre un aspecto que no siempre ocupa el lugar que merece en el debate sobre bienestar: el ambiente en el que vivimos y descansamos.
Respirar, descansar y cuidar nuestro entorno
La entrevista con Asela Santolaya deja una reflexión que va más allá de una tecnología concreta: cuidar nuestra calidad de vida requiere prestar atención a diferentes hábitos y condiciones que se relacionan entre sí.
Comer bien y practicar ejercicio son fundamentales, pero el descanso, las relaciones sociales y el entorno ambiental también merecen formar parte de nuestras prioridades.
Desde esa perspectiva, BIOW plantea incorporar la innovación tecnológica al cuidado del espacio respirable, especialmente durante las horas de sueño.
Una propuesta que conecta con un interés creciente por entender el bienestar de manera más completa, combinando hábitos personales, conocimiento científico y atención al entorno.
Porque cuidarnos no consiste únicamente en lo que hacemos mientras estamos despiertos, sino también en prestar atención a cómo vivimos y a las condiciones en las que descansamos.
Entrevista completa:
